#감정기록 #감정다이어리 #컬러테라피 #감정색 #감정카드 #컬러심리 #감정에세이 #오늘의기분 #감정노트 #컬러리스트1 폭염 속 감정 조절을 위한 색 활용법 🔥 여름, 색으로 버텨내는 계절 올해 여름은 유난히 더운 것 같습니다.찌는 듯한 더위, 반복되는 폭염 경보, 밤새 지속되는 열대야몸도 지치고 마음도 달아오르는 여름엔,색으로 감정을 조절하는 ‘시각적 셀프케어’가 큰 도움이 됩니다. 🌡️ 여름에 흔한 감정들 폭염과 관련된 심리적 상태는 생각보다 다양합니다.🔻 무기력 — 더위에 쉽게 피로해지고 의욕이 떨어짐🔻 예민함 — 불쾌지수 상승으로 작은 일에도 짜증이 치솟음🔻 불안정함 — 자율신경이 흔들리며 집중력 저하와 감정 기복🔻 고립감 — 실내 활동 증가로 외로움과 정서적 고립이런 감정들을 조금씩 가라앉히기 위해선 색의 온도를 바꾸는 것이 시작이 될 수 있어요. 🎨 폭염기 감정에 도움이 되는 여름색 색상정서적 효과아쿠아 블루더위를 시각적으로 식혀주는 .. 2025. 7. 5. 이전 1 다음
